꿀팁 스타일

표준체중계산법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 먹을 것이 풍족한 시대가 되다 보니 과체중인 사람들이 늘어가고 있습니다. 저도 어렸을 적부터 먹는 것을 지나치게 좋아해서 살이 찐 상태로 계속 지냈는데요. 나이가 들면서 몸에 이상이 발생하더라고요. 이렇게 살면 안 되겠구나 결심을 하게 되었습니다. 얼마 전 운동과 식단 관리로 적정 체중으로 감량했습니다. 그렇다면 도대체 나의 적정 체중은 어느 정도일까요? 키와 나이, 성별에 따라서 달라집니다. 다행스럽게도 우수한 연구자들께서 표준값을 지정해 놨습니다. 우리는 그것을 보고 거기에 맞춰서 몸을 만들어 주면 됩니다. 그럼 자세히 알아보도록 하겠습니다. 표준체중계산법을 도와줄 계산기의 모습입니다. 성별과 신장(키), 체중(몸무게), 나이를 입력할 수 있습니다. 4가..